AI 賦能的「人生設計」指南 (AI Design Thinking for Life Design)

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概念 | 價值觀 | 執行模型 | 實踐工具 | AI 賦能 | 全球與香港故事 | 參考資料

第一部分：AI增強人生設計的基本概念

自2000年代開始流行以來，設計思維（Design Thinking，DT1.0）已成為人生與職涯規劃的變革性方法論，其中像《做自己的生命設計師》（Designing Your Life）這樣的方法在全球廣受認可。在當今以人工智慧（AI）為驅動的時代，人工智慧的整合將設計思維的創新效率提升了高達94%，這為探索設計思維3.0（DT 3.0，即AI增強設計思維）的無限可能性，開闢了黃金機會，特別是在人生與職涯規劃領域。

AI增強設計思維（AI-Enhanced Design Thinking）結合了設計思維3.0原則與強大的人工智慧技術，創造出一種以人為中心的方法論，重新定義了人生規劃、職涯規劃以及自我探索的方式。通過將以人為核心的價值觀與AI驅動的洞察力相結合，該方法運用2023年由英國設計委員會（UK Design Council）推出的最新雙鑽模型（Double Diamond Model），以加強決策能力並加速實現有意義的成長。

這種AI增強的方法不僅著眼於解決挑戰和探索機會，還能引導個人創建有意義且目標導向的人生藍圖，這些藍圖以核心價值為基礎，並依據即時且可執行的數據進行構建。通過將人性化設計與數據驅動的決策無縫融合，這種方法賦予個人制定更明智、策略性和創新選擇的能力。它為人生設計注入了一種全新的前瞻性視角，提供了一種科學支持且高效的方法，幫助實現個人和職業的圓滿與成就。

無論是發掘隱藏的抱負、識別最佳化的人生旅程或職涯路徑，還是通過反覆學習建立韌性，AI增強設計思維都提供了一個具有變革性的框架，幫助人們以清晰、創造力和精準度應對現代生活的複雜性挑戰。

AI 賦能的設計思維，開創人生的無限可能（AI-Enhanced Design Thinking for Life Design）的官方網址是 www.DesignThinking.Life。

第二部分：人生設計的三大核心價值

在人生設計的核心，有三大基本核心價值——同理心（Empathy）、共創（Co-creation）和迭代（Iteration），它們作為設計一個充實且有目標人生的指導原則。這些價值深植於設計思維（Design Thinking）中，幫助個人應對不確定性、建立韌性，並讓行動與自身的價值觀和抱負保持一致。

  • 核心價值(1)：同理心（Empathy）
    • 理解並接納自己的獨特優勢、熱情與局限，並以自我關懷的方式培養在生活與職涯決策中的信心與清晰度。認識並接受需要成長的領域，能夠將挑戰重新框定為個人和職業發展的機會。
    • 藉助AI的強大能力，個人可以通過多層次的視角與精準的數據分析，更深入地了解自己的內在需求、優勢、局限及抱負。
  • 核心價值(2)：共創（Co-creation）
    • 與導師、同儕以及多元網絡合作，獲得全新視角並發掘創新的職涯與人生機會。透過分享想法與接收反饋，可以創建全面且策略性的解決方案，並與自身的抱負保持一致。
    • 運用AI驅動的協作工具，個人可以與個人及職業生活中的關鍵利益相關者建立更深層次的合作關係。
  • 核心價值(3)：迭代（Iteration）
    • 透過AI驅動的數據分析，將過去的失敗轉化為寶貴的學習經驗，並提供即時洞察來優化決策過程。
    • 將挫折視為學習機會，從而優化職涯路徑，使其與自身目標與價值觀更加一致。持續進行實驗、反思和調整，建立一種以成長為導向的韌性人生與工作方法。

第三部分：人生設計的四大執行階段

4D執行模型——探索（Discover）、聚焦（Define）、發展（Develop）和 實現（Deliver）是一個變革性的框架，位於人生與職涯規劃的核心，賦予個人創建一個有意義且以價值觀為驅動的個人與職業成長藍圖的能力。該模型由26個強大的工具支持，每個工具都精心設計以指導用戶完成旅程的每個階段。通過自我反思、策略性目標設定、實驗和行動的結合，4D方法論確保個人能夠與其獨特的抱負保持一致，同時建立韌性和適應力。

  • 階段1：探索內在願景（Discover Inner Vision）[詳細資料]
    • 通過反思核心價值、熱情和長期優先事項，獲得深刻的自我認知。此階段幫助您發掘真正重要的事物，並識別生活與職涯中意義與成就的關鍵驅動因素。
    • 運用AI驅動的工具深入分析您的價值觀、熱情和優先事項，幫助您更準確地反思自己的實際物質和情感需求。
  • 階段2：聚焦生涯目標 (Define Impactful Goals) [詳細資料]
    • 將挑戰與機會重新框定為清晰且可執行的目標，並使其與您的核心價值和抱負保持一致。此階段重點在於優先考慮真正重要的事物，以創建有目標的人生與職涯方向。
    • AI技術幫助分析挑戰與機會，將其轉化為清晰且可執行的目標，精確地與您的核心優先事項和長期願景保持一致。
  • 階段3：發展多元路徑（Develop Diverse Pathways）[詳細資料]
    • 設計並探索多種路徑，以發現最能與您的價值觀和職涯目標契合的選項。此階段強調實驗、創造力和適應力，以找出最適合您獨特情況的解決方案。
    • 利用AI模擬和情景建模技術，探索不同的人生選擇，設計最符合您價值觀和抱負的路徑。
  • 階段4：實現持續成長（Deliver Sustainable Growth）[詳細資料]
    • 採取有意義且有計劃的行動，同時在過程中不斷迭代和進化。此階段專注於持續學習、適應力和韌性，以確保持久的成長並與不斷演變的目標保持一致。
    • 在AI洞察的指導下採取行動，實時追蹤進展，並根據環境和目標的變化動態調整，確保持續進化和發展。

第四部分：人生設計的26個強大工具（從A到Z )

這份精心策劃的26項變革性工具清單，從超過200種設計思維中最廣泛使用的工具中挑選而出，涵蓋A到Z的全方位範疇。這些工具體現了同理心、共創和反覆迭代的原則，幫助您發掘內心的抱負、克服挑戰，並設計出一個與核心價值觀、目標和獨特潛力完美契合的人生。

通過整合尖端的人工智慧技術(AI Technologies)——例如機器學習、自然語言處理和預測分析——這些工具超越了傳統應用的侷限。它們能夠提供更深層的洞見，實現高度個性化的解決方案，並隨著您的需求不斷演變而動態適應，使人生設計成為一個更加直觀、協作且充滿影響力的過程。有了這套工具，您將能以一種持續的、以人為本的方式，踏上自我成長的旅程。

請點擊相應的工具名稱，深入了解其目的（What）、重要性（Why）、實用使用指南（Tips）以及通過人工智慧賦能的變革潛力（How AI Enhances）。

第五部分：AI 科技在人生設計中的整合

AI 科技已成為AI增強的設計思維在人生設計中的基石，徹底改變了個人規劃和導航其個人與職業旅程的方式。通過整合尖端工具，如機器學習（Machine Learning, ML）、自然語言處理（Natural Language Processing, NLP）、預測分析（Predictive Analytics）、生成式 AI 模型（Generative AI Models）和數據視覺化（Data Visualization），人生設計變得更加精準、個性化和適應性強。這些科技賦予個人在做出明智決策、探索創新人生路徑以及清晰且創造性地應對挑戰的能力。以下是關鍵 AI 科技及其在革新人生設計中的作用：

模擬科技（Simulation Technologies）: 模擬現實場景和未來可能性，使個人在承諾之前可以測試生活選擇的可行性和潛在影響。這一科技使用戶能夠原型化多樣化的路徑，幫助他們自信地識別最適合的個人和職業發展方向。

自然語言處理（Natural Language Processing, NLP）: NLP 分析書面或口頭的反思，處理個人的輸入並揭示情感模式和內在動機。通過提供精準的反饋，它幫助個人更好地理解自己的價值觀、優勢和抱負，從而在決策時建立更深的自我認知和清晰度。

機器學習（Machine Learning, ML）: ML 分析行為數據並識別模式，以提供個性化的洞察和建議。它利用情景建模模擬各種選擇的結果，確保在人生設計中保持靈活性和前瞻性。ML 還能適應環境的變化，幫助個人動態地完善計劃。

預測分析（Predictive Analytics）: 預測分析通過分析歷史數據、趨勢和當前輸入，預測決策的潛在結果。這項科技跟蹤進展、識別風險，並提出必要的調整建議，以確保個人與長期目標和不斷演變的優先事項保持一致。

生成式 AI 模型（Generative Models）: 生成式 AI 通過重新框定挑戰、產生創意可能性並探索替代路徑，提供創新解決方案。它啟發用戶跳出框架思考，幫助他們以全新的視角應對障礙，並發掘之前可能未考慮的機會。

數據視覺化工具（Data Visualization Tools）: 數據視覺化將複雜數據轉化為直觀且易於理解的圖表和視覺效果。這些工具通過清楚地呈現關鍵洞察、選項和進展，簡化了人生設計過程。它幫助用戶更好地做出決策，因為趨勢、目標和潛在路徑變得更加易於理解。

第六部分：全球及香港的人生設計故事

設計思維（Design Thinking）在全球各國領域已被廣泛應用於職涯發展和轉型。許多知名人士，如Joe Gebbia（酒店業）、Jane Chan（非政府組織）、Kiran Sethi（兒童教育）、Paula Davis（教練指導）以及Martha Moore（服裝業），都善用這一方法來取得成功。

同時值得注意的是，設計思維在香港也被廣泛運用於來自不同背景的個人用以促進職涯發展和轉型。有鑑於此，我們特別策劃了一系列主題為**「設計思維在人生規劃與轉型中的應用」**的研討會與線上講座，邀請了來自香港的13位傑出的設計思維專家參與對話。

包括 吳克儉院士、林小湛教授、林偉雄院士、李潔蘭校長、鄧哲平先生、梁智軒博士、葉文謙先生、陳呂令意校長、唐文標律師、尹繼賢博士、林偉強博士、孫美妮女士 及 黎嘉豪先生（按照訪談順序排列），我們衷心感謝所有嘉賓講者的義務貢獻。

第七部分：參考資料

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