引言 | 10大轉型能力 | 開創轉型之路 | 線上自我評估 | 相關文章
第1部份: 引言：為轉型做好準備，掌握自己的未來
在這個瞬息萬變的時代，生涯與職涯轉型已不再是少數人的需求，而是每個人都可能面臨的挑戰和機遇。快速的科技發展、不斷變化的市場需求，以及個人價值觀的重新審視，促使我們需要具備應對轉型的能力，才能在不確定的環境中找到自己的位置，並實現長期的成長與成功。
然而，如何在這條充滿挑戰的道路上穩步前行？關鍵在於掌握生涯轉型所需的核心技能。這些技能不僅能幫助我們克服當下的困難，還能為未來的成就奠定基石。通過自主學習與實踐，我們可以提升自己的韌性、適應力和創造力，讓自己在轉型過程中脫穎而出。
本篇文章將提供一份行動指南，深入解析如何自主提升生涯轉型的10大技能，幫助您在挑戰中找到方向，打造屬於自己的成功未來。
第2部份: 自主提升10大生涯轉型技能的實踐策略
能力(1): 擁抱不確定與風險
自我行動信念: 我相信不確定性是成長的契機，風險是實現突破的必要條件。每一次冒險都能讓我更加堅韌並發現自身潛力。
- 自我行動方式：
- 嘗試未知：主動參與未接觸過的領域或活動，例如學習新技能或參與跨領域項目。
- 從失敗中學習：記錄每次失敗的經驗教訓，並思考如何在下一次行動中改進。
- 設置小型實驗：為自己設計低風險的挑戰，逐步適應不確定性，例如快速做出小決策並觀察結果。
提醒自己：不確定性是成長的機會，而非阻礙。每一次嘗試都能讓您變得更強大。
能力(2): 對於自己的同理心
自我行動信念: 我接納自己的不足與情緒，因為這些是我真實的部分。我知道，善待自己是克服挑戰的關鍵，也是成長的起點。
- 自我行動方式：
- 情緒日記：每天花5分鐘記錄自己的情緒，並分析其來源與影響。
- 練習自我寬恕：當犯錯時，提醒自己這是學習的一部分，並專注於下一步行動。
- 規劃休息時間：定期進行放鬆活動，如冥想、閱讀或運動，讓自己保持心理健康。
提醒自己：善待自己是克服挑戰的基礎，只有學會接納自己，才能更好地前行。
能力(3): 成長中的全局思考
自我行動信念: 我是自己人生的設計師，能夠以全局視角規劃自己的未來。我相信每個決定都應該與自己的價值觀和目標保持一致。
- 自我行動方式：
- 繪製人生藍圖：列出您生活中的重要角色（如工作、家庭、健康），並評估每部分的現狀與未來目標。
- 設定長短期目標：將目標分為短期（3-6個月）和長期（3-5年），並定期檢視進展。
- 練習多角度思考：在決策前，從不同角色（如自己、家人、同事）的角度審視選擇的影響。
提醒自己：當眼前的挑戰讓您感到迷茫時，回顧全局視角可以幫助您找到更清晰的方向。
能力(4): 合作與接納多樣性
自我行動信念: 我尊重並欣賞不同的聲音和視角，因為多樣性能帶來創新與成長。我相信，與他人合作能讓我變得更強大且更具影響力。
- 自我行動方式：
- 參加多元化的團隊：加入由不同背景、文化或專業構成的團隊，學習如何欣賞多樣性。
- 練習開放交流：在對話中專注傾聽，並以開放的態度接納不同的觀點。
- 尋求跨領域啟發：觀察其他行業或文化中的成功經驗，並思考如何應用於自己的職涯或生活中。
提醒自己：多樣性的力量在於創新與啟發，接納不同觀點能讓您拓展視野與可能性。
能力(5): 生涯上的學習導向
自我行動信念: 我是一個終身學習者，學習新知識與技能是我不斷成長的動力。我相信每一次學習都是對未來的投資，並能幫助我實現更大的目標。
- 自我行動方式：
- 保持學習習慣：每天花20分鐘閱讀或學習與興趣相關的新知識。
- 主動尋求反饋：在完成任務後，詢問他人對自己表現的建議，將其作為改進的基礎。
- 探索新技能：選擇一項對未來有幫助的技能，並為自己設定學習計劃，例如報名課程或參加工作坊。
提醒自己：每一次學習都是一種投資，能夠幫助您更好地應對未來的挑戰。
能力(6): 生涯上的實驗精神
自我行動信念: 我勇於嘗試，並從實驗中獲得成長。我相信每一次實驗都是一次探索，即使結果不如預期，也能帶來寶貴的經驗與啟發。
- 自我行動方式：
- 快速測試想法：將自己的新點子轉化為小型實驗，並從結果中提取反饋。
- 建立假設並驗證：對挑戰提出假設，然後通過實踐檢驗其可行性。
- 專注於過程：將注意力放在實驗過程中的學習，而非結果的成敗。
提醒自己：實驗的價值在於探索與成長，而非追求完美的結果。
能力(7): 探索的批判性提問
自我行動信念: 我擁有無限的好奇心，並相信問題是解決方案的起點。我將通過提問挑戰現狀，找到創新的方法來應對挑戰。
- 自我行動方式：
- 練習提問技巧：在日常生活中多使用「為什麼」、「如何」、「如果……會怎樣」等問題來探索事物的本質。
- 挑戰自己的假設：問自己「我有沒有可能誤解了情況？」並尋找新的觀點。
- 列出疑問清單：每周記錄三個對生涯或生活的疑問，並主動尋找答案。
提醒自己：批判性思考的核心在於好奇心，提出問題是找到解決方案的第一步。
能力(8): 缺乏資訊下的決策
自我行動信念: 我相信行動比等待完美答案更重要。在資訊不完整且充滿不確定性的情況下，我仍然可以做出最佳的選擇，並從中學習與調整。
- 自我行動方式：
- 快速決策練習：每天為小事（如選擇菜單或安排時間）快速做出決定，練習行動力。
- 使用分析工具：運用SWOT分析幫助自己在資訊不完整時評估選項的優劣勢。
- 接受不完美：提醒自己，沒有完美的決策，但行動本身也能帶來學習與進步。
輔提醒自己：在不確定中行動的勇氣，往往比等待完美答案更重要。
能力(9): 解決挑戰的創意力
自我行動信念: 我是一個創意解決者，能夠突破慣性並找到創新方案。我相信，每一次改變角度的思考都能激發新的靈感，幫助我解決問題。
- 自我行動方式：
- 頭腦風暴：每天花10分鐘針對一個問題列出至少10個解決方案，無論多麼天馬行空。
- 觀察與模仿：研究其他行業的創新案例，並思考如何應用到自己的挑戰中。
- 改變日常模式：嘗試改變日常習慣，例如使用不同的方法完成工作，激發新的創意。
提醒自己：創意來自於突破慣性，嘗試新事物能激發更多靈感。
能力(10): 推動自我及他人改變
自我行動信念: 我相信改變始於行動，並能影響他人實現成長。我會成為自己的榜樣，並通過分享與啟發，推動周圍的人共同進步。
- 自我行動方式：
- 記錄自己的成就：回顧過去的成功經驗，並思考如何將其應用於未來的挑戰。
- 分享經驗：將自己的學習與見解分享給他人，幫助他人也實現成長。
- 設定榜樣目標：學習您欽佩的改變者的行動方式，並將其融入自己的生活。
提醒自己：改變的力量在於行動，影響他人也能讓您更加成長與自信。
第3部份: 開創轉型之路，創造屬於自己的故事
成功的生涯與職涯轉型不僅僅是被動適應變化，而是主動掌控未來的旅程。透過實踐這份行動指南，您將學會如何有效應對不確定性、激發創意並推動積極的改變。同時，能夠將每一次挑戰視為成長的契機，在不斷突破自我的過程中，培養更強的韌性與適應力。行動是改變的關鍵，現在正是您邁出第一步的最佳時機！現在就開始：
- 前往第4部份：立即完成 自我評估，深入了解您的核心能力現狀。
- 採取實踐策略：根據您的評估結果，選擇具體行動計劃，逐步提升您的能力。
- 持續反思與分享：定期檢視進步，並與他人分享您的經驗，創造更多正向影響。
未來屬於那些願意行動的人。現在就從第3部份開始，評估並提升您的生涯與職涯轉型能力，為自己創造無限可能！
第4部份: 評估自己的轉型能力(Life & Career Transition Skills)，即時領取詳細分析報告
本能力評核的設計基於 Dr. Matteo Vignoli 在 2018 年與 2023 年發表的開創性研究成果，這些研究匯集了過去十五年來來自全球各國、不同領域的專家與學者的深度洞察。他們從多角度分析並整理了數百篇與 設計思維執行者（Design Thinkers） 相關的學術研究與實踐文獻，形成了對設計思維能力的全面性理解與梳理。此外，這份評核結合了我們在中港地區培育超過 10,000 位設計思維執行者 的實踐經驗與數據分析，特別針對生涯與職涯規劃的轉型需求進行了專業的本地化與客製化設計。[更詳細的資料及參考文獻]
第5部份: 相關的專題文章
(1) 超過15年的國際研究成果: 高效 Design Thinkers 必備的10項關鍵能力 [深入了解]
(2) 應用 設計思維的「15年國際研究成果」於生涯轉型：十大核心能力解析 [深入了解]
(3) 掌握未來的自己：自主提升生涯轉型的10大技能的行動指南 [深入了解]
(4) 成為他人的轉型推手：教練如何提升生涯轉型者的十項核心技能 [深入了解]
第6部份: 國際認證的生涯及職涯「規劃課程」、「教練課程」與 「能力評核」
生涯轉型 AI 規劃課程 (2天)
生涯轉型 AI 教練課程 (3天)
生涯轉型 能力評核服務
第7部份: 參考文獻
- Bankins, S., Jooss, S., Restubog, S. L. D., Marrone, M., Ocampo, A. C., & Shoss, M. (2024). Navigating career stages in the age of artificial intelligence: A systematic interdisciplinary review and agenda for future research. Journal of Vocational Behavior, 104011.
- Das, P., Kar, B., & Misra, S. (2024). Career course, coach, and cohort framework: A design thinking approach to enhance career self-efficacy. The international journal of management education, 22(1), 100898.
- Dosi, C., Rosati, F., & Vignoli, M. (2018). Measuring design thinking mindset. DS 92: Proceedings of the DESIGN 2018 15th International Design Conference
- Féja, D., Csernátony, F., & Pais, A. (2023). Design thinking in career planning. Implementing tools and mindsets. Il Capitale Culturale: Studies on the Value of Cultural Heritage.
- Vignoli, M., Dosi, C., & Balboni, B. (2023). Design thinking mindset: scale development and validation.Studies in Higher Education,48(6), 926-940.
